Kasıtlı yaşam pratiğini işyerine getirin

İstediğiniz tüm anahtar kelimeleri reddedin, ancak sadece “kasıtlı yaşam” bırakın. Sadece y, manevi ve ruhsal geliyor, ancak kasıtlı yaşam aslında yaşam boyunca yüzmekten başka bir şey yapmak için gereken çabalarla ilgilidir. Kariyeriniz için kasıtlı olarak yaşamaya geldiğinizde, hayal kurmak onu kesmeyecektir. Aktif olarak kasıtlı olmalısınız. Kasıtlı bir hayata ihtiyacınız olan 6 işaret
Her gün sıkı bir iş gibi geliyor.
Hafta sonu yaşıyorsun çünkü işinden nefret ediyorsun.
Her zaman başka bir yerde olmak istiyorsun.
Hayatın başlayacak “Eğer …”
Memnuniyetsizliğe yerleştin. Bu rahat.
Haftalar, aylar veya yıllar geçti ve onları gösterecek hiçbir şeyiniz yok.
Bu niyet mi? Kasıtlı yaşam, her şeyi bilinçli ve odaklanmış yapmak anlamına gelir. Bu, temel değerlerinizi karşılayan ve bu değerleri karşılamayan şeyler yapmayan etkinliklere katılmakla ilgilidir. Girişimciler ve CEO’lar için tanıdık bir kavramdır. Başarılı profesyoneller, sadece hedeflerine doğru hareket eden ve gerisini bırakan projelere odaklanma konusunda uzmandır.
Kasıtlı yaşam için bir minimalizm unsuru vardır. Bir şey seçin ve ona odaklanın – bir kitap, bir belgesel, bir proje ve hatta bir projenin küçük bir kısmı. Görevi kesintisiz veya çoklu görev yapmadan yapın. Diğer her şeyden kurtulun. Kasıtlı yaşam, görevi derinlemesine ve rahatsız olmanızdan daha hızlı tamamlamanızı sağlar. Kasıtlı yaşam Vs. Sıkıcı ve rutin iş hareketlerinden geçmek, işte ve evde hareketler yapmayı kolaylaştırır. “Sıkıcı” her zaman “işe yaramaz” anlamına gelmez. Olasılık, görevden daha derin bir anlamın olmasıdır, ancak sık sık yaptığınız için, kendinize nadiren daha derin anlamı hatırlatırsınız. Yemekleri yıkamıyorsunuz çünkü yıkanacak plakalar vardır. Sabah için taze bir kahve çayağına ihtiyacınız olduğu için ve mutfağınızda meyve sinekleri istemediğiniz için yıkarsınız. İşe seyahat etmiyorsunuz çünkü ofisiniz bir gidiş -dönüş uzakta. Seyahat ediyorsunuz çünkü sizi ailenizi desteklemek için para aldığınız yere götüren şey budur. Yaptığınız her şeyin arkasında “neden” bulun. Küçük şeylerin arkasında “neden” bulun, işlediğiniz temel sorumlulukların arkasındaki nedenleri biliyorlar, onları çok külfetli hissetmelerini sağlayacaktır.
Örneğin, evden çalışıyorsanız ve saatlerce çalışıyorsanız, evinizin hasar görmesine izin vermek kolaydır. Her zaman oradasınız ve kaos yığılır, ama düzenli olarak temizlemek için çok çalışıyorsunuz. Bununla birlikte, sabahları 15 dakika ve daha sonra tekrar geceleri öğeleri temizlemek, mutfak masasını silmek ve ofisinizdeki tozu temizlemek için, ertesi gün işe daha fazla odaklandığınızı fark edersiniz, çünkü rahatsız. “Neden” Sadece temizleyeceksin “daha temiz bir eviniz var.” Bu, “Yarın işte daha odaklanmış ve üretken olabilirim ve daha kısa sürede daha fazla para kazanabilirim.” İşin sizin için temizlikten daha önemli olduğunu belirlediniz. Şimdi iş için yararlı olmak için bağlayıcı temizliğiniz var. Ne istediğinizi bildiğinizde bir kariyer rüyasının büyük şeylerinin arkasında “neden” bulun ama oraya ulaşmak için yanlış bir şey yapıyorsunuz. Ne istediğinizi bildiğinizi düşündüğünüzde de başarısız olurlar, böylece çalışırsınız ve sonra yanlış hedefe doğru ilerlediğinizi fark edersiniz. Örneğin, işinizden nefret ediyorsanız, hedefiniz kendiniz için çalışıyor olabilir. Bu bir yüzey seviyesi çözümüdür. Neden işinden nefret ediyorsun? Çözümünüz gerçekten düzeltecek mi?
Kariyeriniz için manifesto yazın. Etik kodunuz (başkalarına nasıl davranacaksınız), hayalleriniz ve temel değerleriniz nedir? Yaşadığınız onaylar, bildirimler ve alıntılar nelerdir? Mükemmel çalışma gününüz nasıl? Diyelim ki, hayatınıza gerçekten nasıl uyduğunu görselleştirerek ve planlayarak XYZ yapmak istediğinizi varsayalım. Bir sorun mu var? Gurur duyduğunuz, mutlu ve işte ilham aldığınız anları düşünün. Sizi böyle hissettiren o sırada ne oldu? Hayatınızda bundan nasıl daha fazlasını elde edebilirsiniz? Tüm bunlara yer açmak için ne kurtulmalısınız? “Siz” neden “yapabilseniz bile önümüzdeki on yılı görmek zorunda değilsiniz. Kasıtlı yaşam, amacı bilseniz (veya bildiğinizi düşünseniz) bile, amaçtan daha çok. Hala kendinizi bu yöne yönlendirmelisiniz. Son adımınız ne olursa olsun bir sonraki adım aynı. “Neden” iş seçimlerinizin arkasındaki nedeniniz bir şey yapmamak anlamına geldiğinde, üretken olduğunu düşündüğünüz görevlerden de sizi yönlendirecektir. Bazen bir şey yapmamak doğru seçimdir. “Bundan nefret ediyorum. Artık yapmıyorum.” Patlama. Artık daha şaşırtıcı seçimler için yer var.
Daireniz bir karmaşa olduğunda işten uzaklaşmadığınızı varsayalım. Elinden gerçekten iyisin. Ofis alanınız temiz ve her sabah duş alabilirsiniz ve değilse umursamıyorsunuz. Hafta sonunu temizler ve haftanın geri kalanında kaos kucaklarsınız. Hatta böyle daha iyi çalışıyorsun. Bu durumda, günde iki kez temizlik hayatı yaşama şeklinizi engelleyecektir. “Neden” temizlemiyorsun “çünkü hoşuma gitmiyorum.” Bu “çünkü o gün için sorumluluklarımı sınırlamayı seviyorum, böylece daha uzun süre çalışmaya odaklanabilirim.” Bu alması zor bir kavram. Daha fazla keşfetmek istiyorsanız, Mark Mason tarafından iyi bir hayat yaşamak için mantıksız bir yaklaşım vermemenin ince sanatını okuyun. Neye önem vereceğinizi nasıl anlayacağınızı açıkladı, böylece diğerlerini önemsemezsiniz. Şu anda niyet etmek için 5 hızlı ipucu 1. Kendinize odaklanmayı seçtiğiniz şeyin suçlu hissediyor olsanız bile önemli olduğunu hatırlatın çünkü şimdilik yapılması gereken şeyler göz ardı edilir.
2. “Xyz yapmalıyım” ile “Xyz yapmalıyım, yay!” Bunun için kendiniz psikoloji. 3. Yaptıklarınızla eşleşiyorsa ek unsurlar eklemekten korkmayın. Örneğin, müzik daha derin anlar deneyimlemenize ve ayrıntılı olarak hatırlamanıza yardımcı olabilir. 4. Yorum yaparsanız kendiniz için sonuçlar yaratın. Örneğin, okurken odaklanmakta zorlanıyorum. Bir kez bir paragrafı tekrar okumaya izin verdim, ama yine de görmezden geliyorsam, geri dönmüyorum – mevcut arsada neler olduğunu bilmeden yaşamak zorundayım. Daha sonra daha odaklandım çünkü onu takip etmem gerektiğini biliyordum. “Kasıtlı yaşam” kaslarını güçlendirdiğinizde, tüm odağınızı gerektiren etkinlikleri seçin. Benim için yürüyüş yapıyor – bir yolda olmak tam zamanlı bir iş ve çizilmeye veya çizilmeye adım atmak istemediğim sürece, etrafımda olan her şeye dikkat etmeliyim. Direnişinizi oluşturun “Neden” var. Gerçekten yapmanız gerekmeyen sorumlulukları ortadan kaldırarak yağ kesmişsiniz. Hedeflerinize ulaşmak için yapmanız gereken bir fedakarlık aldınız. Hazırsın. Bundan sonra ne olacak: rahatsız hissedeceksiniz. Gençlerinizi düşünün. “Şimdi evden çıkmam gerekiyor yoksa delireceğim” hissini hatırlıyor musunuz? Yani ön kapıdan kaçacak ve sadece dışarı çıkmak için bir kar fırtınasında sürecek misiniz? Sahip olacağınız duygu bu. Kaşıntı, “Bunu yapamam, yanlış”